Masáže
Relaxační masáž
Klasická relaxační masáž uvolňuje masírované svalstvo, povzbuzuje krevní oběh, tím obohacuje krev kyslíkem, zlepšuje výživu buněk a zvyšuje elasticitu svalstva. V rovině duševní má klasická masáž blahodárný vliv na nervovou soustavu a celkově pozitivně ovlivňuje psychický stav člověka.
Odstraňuje únavu, stres, nespavost, bolesti hlavy, navozuje příjemné pocity a působí velmi relaxačně. Klasická masáž je prováděna na celé tělo nebo jen na vybrané části (záda, krk, šíje, horní a dolní končetiny). Klasická masáž je vhodná při přepracovanosti, stresu, bolestech zad.
Při této masáži se využívá velká škála hmatů a tahů, které mají blahodárný účinek na masírovaného. Přispívá zejména k obnovení zdraví a správné funkci svalů a kloubů. Doporučuje se pravidelná aplikace této masáže (1–2x týdně) neboť dochází k velice podnětným účinkům na krevní oběh, metabolismus, vylučovací systém i centrální nervový systém.
Klasická masáž hraje důležitou roli zejména při prevenci řady onemocnění pohybových, ale i při chřipce. Má velice blahodárný relaxační účinek, neboť při masáži se masírovaný velice příjemně uvolní a tak působí i na psychiku masírovaného. Vřele doporučujeme pravidelné užívání této masáže.
Sportovní masáž
Sportovní masáž je celkově razantnější oproti masáži klasické. Jejím hlavním cílem je připravit sportovce na blížící se výkon anebo mu po výkonu či tréninku naopak dopřát kvalitní regeneraci. Smyslem sportovní masáže je rychlé prokrvení svalstva, které se hlavní měrou bude podílet nebo podílelo na výkonu
Účinky masáží
- uvolňuje bolestivé a napjaté svaly
- přináší tělesnou i duševní pohodu
- uvolňuje nahromaděný stresu
- povzbuzuje krevní oběh
- urychluje vylučování odpadních látek
- zlepšuje prokrvení kůže a podkoží
- uvolňuje kloubní blokády
- pomáhá při bolestech hlavy
- zlepšuje přísun kyslíku a živin
Masáž těhotných
Těhotenství je velmi krásné a velmi náročné období v životě ženy. V důsledku zvětšujícího se bříška, nárůstu hmotnosti a změny těžiště těla se mohou objevit bolesti zad, pocit tíže v nohou, otoky končetin, propadlá nožní klenba. Hormonální změny a měnící se proporce těla mohou ovlivnit i psychické rozpoložení nastávající maminky.
Jemná masáž zmírňuje bolesti zádového svalstva, má blahodárný vliv na krevní oběh, pomáhá při otocích, preventivně působí proti striím, harmonizuje a zklidňuje matku i dítě.
Pro těhotenskou masáž jsou používány 100% čisté, za studena lisované oleje a jemné rostlinné silice, pečlivě volené podle fyzického a psychického stavu těhotné. Opečována jsou především záda a šíje, ev. i ruce a nohy, v pozici vleže na boku. Lze masírovat také vsedě na židli. Celá procedura je maximálně přizpůsobena požadavkům a pohodlí nastávající maminky, tak, aby z masážního lůžka vstávala odpočinutá a spokojená.
Masáž je vhodná pro zdravé ženy ve 4.-9. měsíci těhotenství. V případě pochybností konzultujte, prosím, vhodnost masáže se svým gynekologem.
